昨日ブログに春一番なんて言いましたが、

春一番は３月上旬にもう吹いてるんですねΣ(ﾟдﾟlll)

昨日の風は春3番か4番みたいです(^▽^)/

この間院長と九条・十条あたりを1時間半程散歩しました。

暖かくなってくると身体を動かしたくなりますよね。

これから運動しようという方も多いのでは

トレーニングを進めていくうえで大切になるのが、運動とストレッチのセットで行うことが

重要になります。トレーニングだけで運動後のストレッチ（クールダウン）をしないと

筋肉が硬くなり、トレーニング前より身体が疲れやすいなど、不調を起こします。

それともう一つ重要なのが、身体のバランスを整えながら運動を進めることです。

骨盤を整え、姿勢を整えておくことで、筋肉は柔らかくなり、関節の負担も軽くなります。

トレーニング効果もUPします。

骨盤や姿勢が気になる・運動すると腰やひざが痛くなるという方は一度身体のバランスを

整えるといいですよ！

またお気軽にご相談ください(^▽^)/

今日の強い風は春一番なのでしょうか？

確かにこれから暖かくなるみたいですが。

昨日大阪城に花見に行きました！

満開でした(^▽^)/

今日のお天気でもうだいぶん散ってしまうんでしょうね(´;ω;｀)

新学期の始まるこの時期子供たちの安全の為にもなりますが

春の交通安全週間です。安全運転で行きましょう( ｀・∀・´)ﾉ

一般的な交通事故の多い時期は秋から師走にかけてですが

子供の交通事故の多い時期は5月から夏にかけてだそうです。

4月に新学期を迎えた後の慣れによる油断が事故につながるという事だそうです。

特に夕暮れ時は安全運転でいきたいものです。

ご存知でしたでしょうか？

春から夏は春冷えやクーラーの冷えで自律神経が乱れやすいんです。

その乱れが秋冬の冷え性にも繋がります。

結果、疲れやすい、代謝が下がる、リンパが滞りむくむ、身体（筋肉）が硬くなるなど

不調が出やすく、体重も増えやすくなります。

そこで身体のバランス（姿勢）を整え、骨盤も整え内臓の働きをよくしてあげると

とってもいいんんです！

当院では実費にて身体のバランスを整え、これらを改善していく施術も行ってます。

お気軽にご相談してください。

また原因の明らかな負傷は健康保険取扱にて行えます。

交通事故後の症状に有効な超音波コンビネーション治療もおこなっておりますので

いろいろご相談ください。

皆さんこんばんわ、カルディアー整骨院での残り時間を静かに過ごす木下です。

前回ブログで報告しましたが、本日をもちまして退職する事となりました。

今まで出会った患者様には感謝の一言です。

最後のブログでどんな言葉を並べるべきか考えたのですが、「感謝」という言葉が一番しっくり

しています。本当にありがとうございました。

そして、明日から新しく梶田先生を迎えるカルディアー整骨院を今後ともよろしくお願いします。

それでは皆様お元気で人生を謳歌して下さい！