～熱中症対策ですよ～

こんにちはカルディアー整骨院です。

梅雨明けし、いよいよ京都らしい暑さになってきましたね。

７月は　「熱中症予防強化月間」　らしいです。

豪雨被害の被災地でも復旧作業が続いていますが、大変な重労働だと思います。

熱中症には気を付けていただきたいです。

《熱中症のサイン》

重症度Ⅰ度・・・手足がしびれる、めまい・立ちくらみ、筋肉のこむら返り、ボーっとする。

重症度Ⅱ度・・・頭がガンガンする、吐き気がする、倦怠感、意識がおかしい。

重症度Ⅲ度・・・意識がない、体のひきつけ、まっすぐ歩けない、体が熱い、返答がおかしい。

重症度Ⅲ度になると大変危険な状態ですので、早急に救急車を呼びましょう。

救急車が到着するまでも体を冷やす方が良いです。

※注意点として意識がはっきりしない時に無理に水を飲ませると窒息してしまうことがあるので

注意してください。

重症度Ⅰ・Ⅱ度の場合は先ずは涼しい部屋に移動し、水分（スポーツドリンク等）を取り

冷たいタオルや保冷剤、ペットボトルなどで脇の下・足の付け根などを冷やすと良いです。

しばらくしても症状が回復しない場合は医療機関に受診しましょう。

小さい子供さんや、高齢の方は周りの人たちが気を付けたいですね。

熱中症は自分でも気が付かないことがあるので、こまめな水分補給がやっぱり大切ですね。

みなさん体調管理にお気を付けください。

 (整体・カイロプラクティック・交通事故取り扱い・労災指定）

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