蒸し暑いです(´;ω;｀)

こんにちはカルディアー整骨院です。

最近蒸し暑いですね(((ｕдｕ*)

もう７月ですもんね、これからが本番の暑さですね。

さて最近寝違いなどで来院される患者さんが多いのですが

ほとんどの方が姿勢が良くなく肩こり、猫背、ストレートネック、なで肩、骨盤の歪み

などの状態があります。

固くなった筋肉を緩めてあげる事も大切ですが、姿勢の改善をしていかないと

またすぐ辛くなりやすいです。

でもなかなか姿勢を良くするのって難しいですよね。

良い姿勢を気を付けて下さいと言われても、歪みや今までの姿勢のくせがあると

一生懸命姿勢を良くしていても、かえって疲れやすかったり、肩が凝ったりします。

でも肩や骨盤の歪み・姿勢の癖などは正しくすることができるんです。

身体のバランスがいいと自然と筋肉はリラックスしてくれます。

良い姿勢もしやすくなります。

なで肩なども姿勢の癖でなっている方が本当に多いです。

もう一つ姿勢が良くなると代謝もあがりやすくなりダイエット効果もあるんですよ。

ウエスト・肩回り・二の腕などは効果的ですよ(o^―^o)

これらが色々気になる・辛い方はお気軽にご相談ください。

お待ち致しております。