花見

皆さんこんにちは、カルディアー整骨院です。

天気がイマイチですね。気温差があったり、一日置きに雨が降ったりと安定しませんね。これも春になるため

の通過儀礼かもしれません。

とは言うものの天気の悪い日が続くと”痛み”が出てきます。今回は”痛み”の話を少ししたいと思います。

「特に何もしていないのに腰が痛い」という経験のある方は結構いらっしゃると思います。これは筋肉が

緊張し血行不良が起こっています。血流が悪いと筋肉に酸素や栄養が不足し、痛みやダルさを感じます。

また老廃物などが排出されにくいため留まり続けます。

緊張状態が長く続くと、いずれ大きな痛みとしてやってきます。俗にいうギックリ腰ですね。

それではどうすればいいのか？何もしていないならば、何かすればいいのです！

最初は軽めの体操などで筋肉を動かして新鮮な血液を送り込んで、いらない物は排出しましょう。

そして運動を続ける様にしましょう。（これが一番むずかしいかも）

もし続けられない時はカルディアー整骨院へようこそ（笑）。超音波治療がもってこいです！

もうすぐ春ですからここは”痛み”より”花見”です。それではまた。